高能预警：心脏猝死的年龄分布及高发职业人群

逝者吴泓曾说：“这是一个令每一个年轻的心脏激动不已的时代，并且故事才刚刚开始。”然，时代美好若心脏不再跳动，那故事该怎样继续？再多的头衔，再亮的光环，再多的金钱又如何？在没有了生命气息的时刻，这些还有什么意义？

刚过完清明节假期，看新闻这期间又发生了一些让人感伤的事情，“江西男子聚餐喝酒后猝死”、“ 临淄一出租车司机突发疾病猝死车内”.....在这里小编特别想跟大家认真谈谈“猝死”这件事。

1、心脏病猝死离我们并不遥远

猝死是人类的最严重的疾病。急性症状发生后即刻或者在发病后6小时内死亡者称为猝死。特点是死亡急骤，出人意料，自然死亡或非暴力死亡，死得不明不白。其症状主要是心跳骤停和呼吸停止。猝死的原因有很多，但心源性猝死比例较大，占到了非事故性突发性死亡的80%。

猝死年龄分布（平均43.8岁）

据中国心律失常联盟公布的数据显示：以13亿人口推算，我国每年心脏性猝死总人数高达54.4万。

远超过美国每年30万~40万的死亡数字。在所有猝死的人中，有人根本不知道自己患有心脏病，目前，我国心脏性猝死的抢救成功率不足1%，绝大部分人还没到医院就已丧失性命。

2、谁是猝死高发人群？

IT工程师

危险因素：

上海有关部门发布的数据显示，IT阶层“过劳死”的平均年龄仅为37.9岁。长时间对着电脑编程、测评、调试，每天一个姿势窝在椅子上。

广告狂人

危险因素：

相关数据显示，有近半数以上的白领处于过度疲劳、劳累的环境中。一项网络投票显示，在经常加班的职业里，广告设计师高居榜首。

白衣天使

危险因素：

白天夜班连轴转、门诊一坐大半天、手术台上忘时间……特殊的职业使命，要求医护人员的工作不能有丝毫“差错”。他们精神紧张，时常用脑过度、缺乏睡眠。

网络店主

危险因素：

每天一睁眼就对着电脑， 见缝插针地吃饭、打包、发货，睡觉时脑袋里还嗡嗡响着买家的对话声、咨询声、质疑声等。开网店这一看似简单的职业，背后却是几乎是“24小时工作制”状态。

媒体人士

危险因素：

中国医师协会等机构发起的《中国城市健康状况大调查》中，媒体进入透支行业的第4位。生活跟着新闻转，不少新闻记者经常加班加点，日夜奔波。

试想想，你是不是也有相同的经历？每天熬夜到凌晨，总是放不下你的工作，整日处于过度疲劳、劳累紧张的环境中，而就是这个时候，它正在悄悄接近你….

3、猝死意外突然袭来，该怎么办？

很多中青年看起来身体壮硕，却瞬间倒地不省人事。有没有假想过，当你某天遇到这种情况或自己身体不适突然晕倒在地上，在意外突然袭来的时候，该怎么办？

当心脏骤停时，4分钟内急救是“黄金急救时间”，超过10分钟才进行急救，生存机会渺茫。因此，当发现有人倒地，经判断为心脏骤停者，应即刻进行心肺复苏，并呼叫120，通过胸外按压维持心脑基本血液供应，为最终急救成功赢得时间。

告诉您如何正确的进行心肺复苏：

正确的急救方法是，首先确定病人有没有自主的呼吸，如果没有的话再进行心肺复苏。让患者仰卧，在乳头连线中点给予胸外按压，成人按压深度在5CM以上，按压速度100-120次/分钟，让胸廓充分回弹，减少按压中断时间。可与人工呼吸结合，按压30次，人工呼吸2次，如此交替循环，一直到急救人员到达。

4、定期给自己还有家人做全面的身体检查

猝死发生前可无任何先兆，但部分病人在猝死前有精神刺激或情绪波动；出现心前区闷痛，自我感觉心力不济；头晕、头痛、呼吸困难、心悸、极度疲乏感；表现为急性心肌梗塞伴有室性早搏；肢体麻木，突然感到一侧脸部或手脚麻木等。

这些都是身体的报警信号。身体是革命的本钱，千万不要觉得自己很健康，或者很年轻，预防猝死定期做体检非常有必要，出现以上预兆更要及早就医。

特别是女性50岁以后，男性40岁以后，一定要把心脏检查作为一个重要项目，有心脏病史的患者要随身携带急救药品，并且尽量避免熬夜、过度劳累等诱因。同时，要有计划地给自己创造放松机会，比如工作一段时间后休假旅游等。